『格局與技術』商業週刊1504期，第16頁文章，學生敘述gil老師授課時認真的態度。 「命運的期待和現實人生的落差在所難免，最精準的校正是用心發現，隨時行動」。 與你分享 !

一、增加身體的彈性與柔軟度 想要學習艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的練習者，並不需要具備能摸到腳趾頭的＂軟Ｑ＂體質，但如果你持續不間斷的練習，也許會收穫額外的效果。 艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的練習是是漸進的，溫和的。在合格老師的引導下，每個動作大約...