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Gil Yoga


Gil Nuriel
Aug 31, 20191 min read
學員心得(阿原肥皂創辦人)
『格局與技術』商業週刊1504期,第16頁文章,學生敘述gil老師授課時認真的態度。 「命運的期待和現實人生的落差在所難免,最精準的校正是用心發現,隨時行動」。 與你分享 !
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Gil Nuriel
Aug 25, 20193 min read
練習艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的8大理由
一、增加身體的彈性與柔軟度 想要學習艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的練習者,並不需要具備能摸到腳趾頭的"軟Q"體質,但如果你持續不間斷的練習,也許會收穫額外的效果。 艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的練習是是漸進的,溫和的。在合格老師的引導下,每個動作大約...
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